Книга «Семь столпов здоровья. Семь недель пути к истинному здоровью» Дон Колберт

Ваша программа здоровья за семь недель.

Автор: Дон Колберт

Издательство: Киев: Кириченко

Год: 2009

Формат: pdf

Страниц: 424

Размер: 15,2 Мб (в распакованном виде)

Огромное количество людей в этом мире болеют различными болезнями!

Доктор Колберт желает полностью изменить такое положение дел.

Его 50-дневный план может не только преобразить всю вашу жизнь, но и расшевелить ваши мысли, мотивировать вас и повлиять на все ваше окружение — раз и навсегда.

Конечно, эти столпы вам хорошо известны.

Однако, возможно, вы и понятия не имеете, как использовать их в повседневной жизни, для того, что бы они наполняли вас энергией, помогали мыслить яснее, чувствовать себя лучше, выглядеть моложе и жить дольше.

Последовав советам доктора Колберта, вы не только абсолютно ничего не потеряете, но и обретете нечто действительно колоссальное.

Попробуйте!

Доктор Дон Колберт является аттестованным врачом, специализирующимся в альтернативных методах лечения, а также верующим автором 36 книг, изданных и проданных общим тиражом более 3,5 миллиона экземпляров.

Доктор Колберт глубоко убежден в том, что наилучшие результаты достигаются при сочетании альтернативных и традиционных методов лечения.

Он делится с вами этой информацией, представляя ее в виде программы, которая гарантирует вам восстановление всего лишь через семь недель.

Содержание:

Столп 1. Вода

День 1. Вода и вы

День 2. Что происходит, когда вы не пьете воду

День 3. Фонтан молодости

День 4. Вода из-под крана

День 5. Лучше ли бутилированная вода

День 6. Фильтрованная вода

День 7. Когда и сколько следует пить

Столп 2. Сон и отдых

День 8. Восстанавливаем силы с помощью сна

День 9. Причины бессонницы

День 10. Сколько нужно спать

День 11 Планируем идеальный ночной сон

День 12. Ваша спальня: камера хранения или уютная гавань?

День 13. Что поможет вам заснуть

День 14. Учимся отдыхать

Столп 3. Живая пища

День 15. Живая пища и мертвая пища

День 16. Ваше тело – это храм

День 17. Что говорит о пище Библия

День 18. Чего следует избегать: темная сторона мира пищи

День 19: Что следует есть: живые продукты питания

День 20. Что следует есть осторожно: мясо и молочные продукты

День 21. «Ужин готов!»: как готовить, подавать и хранить еду

Столп 4. Физические упражнения

День 22. Не дайте своим водам застояться

День 23. Польза физических упражнений, часть 1

День 24. Польза физических упражнений, часть 2

День 25. Аэробные упражнения

День 26. Анаэробные упражнения

День 27. Веселые, альтернативные упражения

День 28. Занимайтесь спортом, чтобы жить долго!

Столп 5. Детоксикация

День 29. Верите вы в это или нет, но ваш организм, скорее всего, отравлен

День 30. Откуда берутся токсины

День 31. Неожиданные источники токсинов

День 32. Как токсины влияют на организм

День 33. Пришло время избавиться от токсичного мусора

День 34. Избавляемся от токсинов через кожу

День 35. Другие важные нейтрализаторы токсинов

Столп 6. Пищевые добавки

День 36. Дефицит питательных веществ в организме

День 37. Наиболее распространенные дефициты питательных веществ

День 38. Потребность в антиоксидантах

День 39. Сила фитонутриентов

День 40. Витаминная неразбериха

День 41. Передозировка

День 42. Как подобрать правильные добавки

Столп 7. Свобода от стресса

День 43. Стресс и здоровье

День 44. Уделяем себе внимание

День 45. Иной взгляд на мир

День 46. Сила смеха и радости

День 47. Прощайте

День 48. Резерв

День 49. Вырабатываем здоровые привычки, которые помогут избавиться от стресса

День 50. Ваш юбилейный день: краеугольный камень

Скачать бесплатно:

================== 1 файл 15 Мб

http://hitfile.net/dBiS

=======================Зеркало

====скачать на обычной скорости (50 кб/с)

http://letitbit.net/download/44697.4e1c2006f61fd2f3e8ad30fbab05/7_stolpov_zdorovia.rar.html

=================================

http://turbobit.net/q0k2xnnnbpn3.html

=================================

Все зеркала взаимозаменяемые.

Добавлено 5% для восстановления. Как восстановить архив — смотрите HELP

P.S.

1. Напоминаем — материалы берутся из интернета «AS IS».

2. ПРОВЕРЯЙТЕ размеры скачанных файлов.

It is main inner container footer text