ТОП-5 причин є більше хліба

Скільки разів ми чуємо про те, що хліба потрібно їсти менше, якщо не хочемо мати проблеми із зайвою вагою. Але відтепер забудьте про це!

У результаті нових досліджень інститут британського Фонду харчування визнав хліб рекордсменом за вмістом кальцію для зміцнення кісток і вітаміну В, застережливого стрес. Вчені стверджують, що хліб сприяє засвоєнню більш ніж 10% нашого щоденного споживання білків, фолієвої кислоти і заліза.

Два-три шматочки хліба в день допоможуть вирішити наступні проблеми: 1. Шкіра стане більш гладкою і блискучою, оскільки хліб містить необхідні їй протеїни. 2. Зміцняться кістки за рахунок вмісту в хлібі кальцію. 3. Покращиться мозкова діяльність.

Цьому сприятиме залізо, що міститься в хлібі. 4. Наші нерви потребують фолієвої кислоти. Їх забезпечить їй, знову ж таки, хліб. А це означає, що цей продукт приводить нас в хороший настрій.

5. Щоденне вживання хліба покращує травлення. Нерозчинні волокна, що містяться в хлібі, стимулюють перистальтику кишечнику, запобігаючи тим самим запори.

It is main inner container footer text