Аудиокнига «Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье» Ольга Хазова

Диета — это единственная игра, победа в которой определяется потерями.

Авторы: Ольга Хазова

Издательство: Предтеча

Продолжительность: 6 часов 20 минут

Дата выпуска: 2010

Формат: MP3

Размер: 526 Мб (в распакованном виде)

Хазова Ольга Александровна — диетолог — нутрициолог медицинского центра Предтеча – клиники профессора Огулова. Спортивный диетолог, реабилитолог.

Сертифицированный Фитнес-терапевт.

Специалист — консультант в области Диагностика состава тела человека (биоимпедансометрия) и коррекция избыточного веса и истощения.

Профессиональная деятельность с 2000 года.

Председатель совета диетологов Профессиональной Ассоциации висцеральных терапевтов.

Преподаватель Учебного центра Предтеча.

Аудиокнига познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета — это единственная игра, победа в которой определяется потерями.

Содержание:

Введение

Потерянные килограммы не вернутся вновь

В здоровом теле — здоровый дух

Жир в нашем организме

Загущение и разжижение крови

Эстроген и тестостерон

Главный гормон — инсулин

Определение калорийности рациона

Расчет обмена веществ

«Раскрасьте» свою диету

Клетчатка — продукт, уменьшающий аппетит

Вода

Жиры в питании

Углеводы

Источник белка

Закисление и защелачивания организма

Ешьте дома

Стресс

Совместимость продуктов – принцип раздельного питания

Основные процессы, протекающие в организме при усвоении пищи

Печень — главный орган обмена веществ

Как выявить болезнь печени

Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания

Массаж живота — висцеральная терапия — висцеральная хиропрактика

Голодание

Как набрать вес

Магний

Продукты, повышающие артериальное давление

Противопаразитарные продукты и травы

Физические упражнения

Учите детей хорошему!

Внимание, праздники

Утро после обжорства

Ваша кухня

Еще несколько советов

Скачать бесплатно:

================== 1 файл 546 Mb

http://hitfile.net/ewAN/Hazova_pohudet’_navsegda.rar.html

=======================Зеркало

====скачать на обычной скорости (50 кб/с)

http://letitbit.net/download/43807.4925733d8932507e0eb7eeef6828/Hazova_pohudet__navsegda.rar.html

http://turbobit.net/jv8pn2y5d5mj/Hazova_pohudet’_navsegda.rar.html

=================================

Все зеркала взаимозаменяемые.

Добавлено 5% для восстановления. Как восстановить архив — смотрите HELP

P.S.

1. Напоминаем — материалы берутся из интернета «AS IS».

2. ПРОВЕРЯЙТЕ размеры скачанных файлов.

It is main inner container footer text