Чи шкідливо хрустіти пальцями

Дуже багато людей люблять хрумтіти суглобами – але чому це заняття приносить таке задоволення і викликає свого роду залежність?

Експерти вважають, що таким чином ми звільняємо накопичилася в нас «нервову» енергію …
Слід зазначити, що хрест суглобів викликає не тертя однієї поверхні об іншу, а вибухи газу, який міститься в рідині, що оточує наші суглоби.

Певний тиск змушує ці бульбашки газу вибухати і видавати хрусткий звук. Хрускіт суглобами не викликає розвиток артриту, як це прийнято вважати. Як показують дослідження, звичка хрустіти пальцями ніяк не пов`язана з цим запальним захворюванням.

І, хоча звичка хрумтіти не призводить до серйозних наслідків, вона може викликати такі неприємності, як дискомфорт у суглобах, невелику набряклість і навіть травми пальців і суглобів. Для того, щоб розпрощатися з цією звичкою, слід зважитися зробити це і скласти чіткий план. «З літератури, що допомагає скинути вагу, ми знаємо, що люди краще справляються з цим завданням, якщо фіксують свої дії.

Кожен раз, коли ви хрустять суглоби, відзначайте це. Відомо, що звичка формується приблизно за 28 днів. Можливо, саме стільки знадобиться вам, щоб позбутися від вашої », – радять фахівці.

It is main inner container footer text