До чого бути готовим влітку? 5 сюрпризів

Літо – пора відпочинку, однак … не варто розслаблятися. У цей час року деякі проблеми зі здоров`ям можуть стати несподіваною перешкодою до приємного проведення часу.
    Сонячний опік здатний на час вивести з ладу і зіпсувати відпочинок.

Сонячний опік являє собою пошкодження шкіри через надмірне впливу ультрафіолетових променів. Симптоми опіку включають почервоніння шкіри, невелике запаморочення і слабкість.

Якщо опіки відбуваються часто і піддаються подальшому впливу ультрафіолету, виникає небезпека раку шкіри. Щоб захиститися від опіку, наносите на шкіру сонцезахисний крем. Тепловий удар – ще одна типова для літа проблема.

Якщо вчасно не визначити тепловий удар, він може стати смертельним. Симптоми включають проблеми з диханням, швидкий пульс, підвищення температури, замішання і т.д.

Щоб запобігти тепловий удар, не виходьте на сонце в жаркий час доби і носіть одяг, що покриває все тіло. Пітниця – це червонувата висип, яка виникає через підвищену вологість і спеку. Пітниця може бути наслідком забитих потових залоз.

Від пітниці можна позбутися, завдавши кукурудзяний крохмаль або спеціальний порошок на області з висипом. Якщо симптоми не зникають, проконсультуйтеся з лікарем. Харчове отруєння також характерно для літнього періоду. У спекотну погоду їжа швидше псується.

Щоб запобігти отруєнню, не залишайте їжу поза холодильником. Піддавайте їжу хорошою тепловій обробці. Ретельно мийте овочі та фрукти.

Якщо вони мають неприємний запах, не вживайте їх у їжу. Оскільки їжа влітку швидко псується, діарея є частою проблемою в цю пору року. Заражена їжа і вода можуть призвести до розладу шлунку.

Пийте лише кип`ячену воду і добре мийте фрукти та овочі до і після нарізування.

It is main inner container footer text