Дружба – еліксир довголіття

Міцна дружба – джерело довголіття, вважають австралійські учені.

Як показало їх дослідження, люди, у яких є хороші друзі, живуть довше своїх самотніх співгромадян.
У ході дослідження вчені спостерігали за 1500 людьми похилого віку протягом 10 років.

Як виявилося, самі дружелюбні з них пережили тих, хто волів коротати свої дні на самоті. Експерти вважають, що наявність великої кількості друзів замість одного чи двох знижує ймовірність шкідливих звичок, таких як курені або пияцтво.

Більш того, дружба захищає від депресій, дає підтримку і впевненість у собі. Перш вчені вже вказували на зв`язок між наявністю друзів і здоров`ям.

Так, дослідження, опубліковане в журналі Cancer, підтвердило, що у жінок з раком яєчників знижувався рівень білків в організмі, якщо у них було багато друзів. Вважається, що зниження рівня білків збільшує ефективність хіміотерапії.

Психологи з Каліфорнії прийшли до висновку, що широке коло спілкування також позитивно впливає на здоров`я серцево-судинної системи та імунітет. Люди з невеликою кількістю друзів помирають раніше і частіше страждають від серцевого нападу, ніж ті, хто користується підтримкою і увагою великої групи людей.

Вчені з Піттсбурга, США, підкреслюють, що друзі допомагають нам справлятися з труднощами, надаючи матеріальну, інформаційну та емоційну допомогу. Це допомагає нам впоратися зі шкідливим для фізичного і психічного здоров`я стресом. Таким чином, дослідження підтверджують, що людина є соціальним тваринам, якому для виживання необхідна підтримка собі подібних.
 

It is main inner container footer text