Голодування продовжує життя вдвічі

Дослідження американських вчених з Національного інституту з проблем старіння показали, що голодування є не тільки ефективним способом скинути зайву вагу, але і підвищує розумові здібності людини, а також удвічі продовжує його життя.

Для того, щоб отримати відчутний ефект, учені рекомендують чергувати так звані
розвантажувальні дні
– один день сидіти на жорсткій дієті, другий день – нормально харчуватися.
Вчені Національного інституту з проблем старіння в ході експериментів на мишах протягом певного часу давали їм лише мінімальну кількість калорій, необхідне для підтримки життя.

В результаті, тварини, які змушені були сидіти на такій жорсткій дієті, жили в два рази довше своїх товаришів, передає Daily Mail. У ході експериментів з`ясувалося, що миші, яких годували через день, були більш чутливі до інсуліну і потребували в меншій кількості інсуліну.

Високий рівень гормону, який відповідає за контроль глюкози в крові після прийому їжі, як правило, призводить до зниження розумових здібностей і більш високому ризику розвитку діабету. Крім того, дослідники виявили, що у мишей, яких обмежували в їжі, покращилася робота синапсів мозку.

Саме ці міжклітинні з`єднання сприяють генерації нових клітин і роблять їх більш стійкими до стресу. Подібна дієта з чергуванням
розвантажувальних днів
також була протестована на людях.

Вчені встановили, що вона дозволяє захистити серце, кровоносну систему і мозок від вікових захворювань, наприклад хвороби Альцгеймера.
Ми виявили, що дієтичні обмеження енергії, зокрема, періодичні обмеження споживаних калорій, як у випадку з чергуванням розвантажувальних днів, активізує відповідну реакцію на стрес нейронів в клітинах
, – розповів керівник лабораторії нейробіології Національного інституту з проблем старіння, професор неврології в Університеті Джона Хопкінса в Балтіморі Марк Меттсон.

Тим часом, як раніше повідомляв Телеграф, раніше вчені встановили, що нетривалий голодування може допомогти впоратися з раком і підвищити ефективність хіміотерапії. До таких висновків прийшли дослідники з Університету Південної Каліфорнії.

Фахівці з`ясували, що жорсткі обмеження в їжі знищують злоякісні пухлини. При цьому найкращий ефект дає поєднання голодування і традиційної хіміотерапії.
 

It is main inner container footer text