Грейпфрут: користь і шкода

Грейпфрут, незважаючи на свій специфічний смак, славиться величезною популярністю серед любителів цитрусових. І це зовсім не випадково.

Саме грейпфрут є лідером за вмістом вітамінів, корисних кислот і мікроелементів. Всього один грейпфрут містить добову дозу вітаміну С, ось чому любителі грейпфрутів так легко переносять холоду і не хворіють на грип.

Містяться в грейпфруті масла допомагають впоратися з різними запальними захворюваннями шкіри. Крім того, грейпфрут здатний надати шкірі обличчя здоровий вигляд. Косметологами розроблені спеціальні маски для шкіри обличчя і тіла з додаванням соку грейпфрута.

Регулярне застосування таких масок дозволить шкірі виглядати доглянутої в будь-який час року. Постійне вживання грейпфрута допомагає зробити волосся сильніше, додати їм шовковистість і здоровий блиск.

Але, мабуть, саме основне корисна властивість цього фрукта полягає в його унікальній здатності спалювати зайві калорії. Дівчатам, що мріють про стрункість, досить з`їдати хоча б кілька часточок цього чудового фрукта незадовго після прийому їжі.

Він активно використовується для виведення зайвої рідини з організму, ніж і обумовлюється стрімке схуднення при тривалому вживанні цього фрукта. Грейпфрут слід включати в щоденний раціон людям, страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Сік грейпфрута допомагає поліпшити травлення, покращує апетит. Грейпфрут незамінний при бажанні очистити організм від шлаків, канцерогенів. Крім перерахованого вище, грейпфрут дозволяє значно знизити рівень інсуліну і холестерину в крові людини.

Таким чином, вживання грейпфрута – це відмінна профілактика цукрового діабету. Неоціненною є допомога грейпфрута в боротьбі з таким серйозним недугою, як безсоння. Грейпфрут благотворно впливає на нервову систему, допомагає відновити емоційну рівновагу.

Ось чому даний фрукт рекомендують людям з підвищеними психічними і фізичними навантаженнями. Також величезну роль грає даний фрукт в лікування депресії, апатії, пригніченого психічного стану.

Грейпфрут дивним чином поліпшує настрій, повертає інтерес до життя, підвищує тонус всього організму. При неможливості вживання грейпфрута в їжу, нерідко застосовують сеанси ароматерапії з використанням ефірних масел грейпфрута.

Але, незважаючи на всі перераховані вище корисні властивості грейпфрута, він характеризується і негативними впливами на організм людини. Найбільш небезпечним з них є те, що грейпфрут через що містяться в ньому кислот руйнує зуби, провокуючи карієс.

Мінімізувати дане деструктивний вплив можливо тільки при полосканні зубів кожного разу після вживання грейпфрута в їжу. Грейпфрут небезпечний тим, що абсолютно несумісний з багатьма лікарськими засобами, тому після прийому ліків протягом тривалого часу варто уникати вживання грейпфрута.

При взаємодії соку грейпфрута з деякими видами ліків можливі серйозні наслідки, що загрожують життю людини. Грейпфрут варто уникати при загостренні шлунково-кишкових захворювань. Також не варто їсти цей фрукт людям з підвищеною кислотністю шлунка.

Особливо небезпечно випивати грейпфрутовий сік натщесерце, адже це може згубно вплинути на слизову оболонку шлунку і кишечника. Сік грейпфрута у таких людей здатний викликати сильні хворобливі відчуття в шлунку, що обумовлено запаленням слизової шлунка і кишечника.

Таким чином, грейпфрут має як корисними, так і шкідливими властивостями. Але раціональне і острожними вживання цього фрукта допоможе зберегти здоров`я і смак до життя.

It is main inner container footer text