Ізюм допомагає знизити тиск

Ізюм можна назвати найкориснішим ласощами для тих, хто страждає від підвищеного тиску, вважають дослідники з Центру по вивченню метаболізму і атеросклерозу в Луїсвіллі, США.

Про це повідомляє «Здорова Росія». Команда дослідників запросила для експерименту 46 чоловіків і жінок з підвищеним тиском. Учасників у випадковому порядку розділили на групи.

Представники кожної групи протягом трьох місяців споживали різні закуски – в тому числі, овочі, фрукти, родзинки та інші готові перекушування. Всі закуски володіли однаковою калорійністю.

Результати дослідження показали, що споживання родзинок значно знижує систолічний та діастолічний артеріальний тиск. Поки вчені не можуть з повною упевненістю сказати, як саме це відбувається.

Тим не менш, вони кажуть, що родзинки містить велику кількість калію, клітковини, поліфенолів і антиоксидантів, які позитивно впливають на здоров`я серцево-судинної системи. Фахівці нагадують, що натуральні овочі, фрукти і сухофрукти необхідні всім, хто піклується про своє здоров`я. Однак підвищений тиск – це не тільки привід змінити дієту, але й звернутися до лікаря.
 

It is main inner container footer text