Як перестати сваритися

За словами експертів, сварки не обов`язково сигналізують про проблеми в стосунках.

Навпаки, часто вони є показником того, що вам комфортно разом і ви не боїтеся відкрито висловлювати своє невдоволення. Але миритися після сварок теж потрібно вміти. Ось кілька способів.
1. Більше слухайте – менше говоріть.

Якщо ви помітили, що під час сварки більшу частину часу говорите саме ви, спробуйте зробити паузу. Для того щоб бути почутим, важливо не просто говорити, а вести діалог.
2. Не переходьте на особистості. Це поширена помилка, яку допускають багато.

Постарайтеся висловити своє невдоволення в найменш образливій формі. Пам`ятайте, ваша мета не образити один одного, а вирішити виниклу проблему. Наприклад, замість того, щоб звинувачувати партнера в ліні, краще розкажіть, як ви страждаєте від такої поведінки.

3. Не прагніть залишитися переможцем. Краще постарайтеся прийти до компромісу, навіть якщо це означатиме, необхідність визнати свою неправоту.

4. Не забувайте про те, що ви пара. Уміння висловлювати позитивні емоції під час сварки допоможе вам зміцнити відносини.

За словами експертів, уміння показати свою прихильність до партнера або пожартувати в розпалі суперечки значно пом`якшує негативний ефект від сказаних образливих слів.
 

It is main inner container footer text