Як поліпшити свій зір

В аптечних пунктах можна зустріти всілякі вітамінні комплекси для підтримки гостроти зору.

Одним вони дійсно допомагають, а інші не відзначають значущого ефекту. Та й у складі більшості препаратів є синтетичні добавки, які набагато гірше засвоюються організмом, ніж натуральні вітаміни.
Для поліпшення зору прекрасно підходить чорниця.

Їжте стиглі ягоди щодня. Достатньо всього 30-50 г плодів на добу. У чорниці міститься велика доза необхідних вітамінів і мікроелементів, які позитивно впливають на очі в цілому. На зиму заготовлюйте ягоди допомогою заморозки або варите варення.

Очанка здавна славиться тим, що допомагає перемогти очні недуги. Купіть траву в аптеці або самі нарвіть її в лісі. З`їдайте щодня по 2 г подрібненого в блендері порошку з очанки. Якщо вам не подобається порошок, можете пити настій.

На склянку окропу додайте чайну ложку трави. Приймайте по 30 мл 2-3 рази на день. Що залишився відвар зберігайте в холодильнику. Відвар очанки використовують і при запальних процесах слизової оболонки.

Промивайте очі кілька разів на день до тих пір, поки не наступить повна ремісія. Попередньо проконсультуйтеся з окулістом, щоб не нашкодити.
Поліпшити зір допомагає свіжовичавлений морквяний сік з додаванням невеликої кількості меду.

Якщо ви не переносите продукти бджільництва, просто виключіть цей інгредієнт. Можете робити і коктейль, додавши свіже молоко і цукор за смаком. Намагайтеся не перенапружувати очі.

Якщо відчуваєте втому і помічаєте, що з`являється почервоніння, спробуйте трохи відпочити. При виникненні проблем із зором або при регулярному відчутті «піску» в очах обов`язково відвідайте лікаря. Вчасно розпочате лікування – запорука швидкого одужання.

It is main inner container footer text