Як строгу дієту зробити приємною

Позбавлятися від зайвої ваги не завжди легко: а якщо додати до дієти вино і мандарини, життя трохи налагодиться.

Дієта – не найкраще, що може трапитися з чоловіком в житті. Але якщо хочеш виглядати привабливо – доведеться жертвувати. Чоловічий онлайн-журнал M PORT поспішає на допомогу і знає, як зробити дієту не тільки більш ефективною, але й більш приємною.

Строго дотримуйся правило трьох
Щоб приборкати голод – не їж часто і потроху. Дотримуйся повноцінного триразового харчування. Чоловіки, які суворо дотримуються правило трьох, відчувають насиченість цілий день.

Більш того, вони рідше страждають від зайвої ваги, ніж ті, хто їсть ту ж їжу, але шість разів на день.
Їж цитрусові
У цитрусових містяться речовини, що спалює жир, а також запобігають накопиченню тромбоцитів в артеріях, що корисно для серця. Тим більше, це дуже смачно.

Вимов тост за втрату ваги
Давно відомо, що келих червоного вина в день скорочує вірогідність інсульту вдвічі і зміцнює серце. Крім того, вино стимулює вироблення гормону адипонектину, який сприяє спалюванню жиру.

It is main inner container footer text