Як зберегти живий блиск і молодість своїх очей

Якщо ви хочете, щоб ваші очі надовго зберегли свій живий блиск і молодість, то не забувайте приділяти їм гідну увагу.

Кожен день дотримуйтесь нескладних процедур по догляду за очима, і ваш погляд завжди буде прекрасним.
Для початку візьміть собі в звичку робити щоденні вправи для очей.

Це не тільки дозволить зміцнити м`язи очей і зорового нерва, але і дасть можливість вашим очкам відпочити від важкого робочого дня, поганого освітлення, сильного сонячного світла, морозу, вітру і т.п. Якщо ви відчуваєте втому, закрийте очі, приклавши до них долоні у формі трикутника так, щоб кінчики мізинців зійшлися на переніссі.

Розслабтеся, можете помріяти або просто уявіть собі чорне простір, постарайтеся зробити картинку без брижів і білих плям. Таке просте вправу допоможе швидко відпочити очам і зняти біль. Також кожен день слід робити наступну гімнастику для очей.

Подивіться спочатку вгору якомога вище, потім вниз, направо і наліво. Постарайтеся поглядом заглянути якомога далі. Потім виконайте ті ж вправи із закритими очима.

Потім «намалюйте» очима вісімку і коло. Повторіть з закритими очима. Є ще безліч вправ для очей, але навіть виконуючи тільки ці прості рухи, ви зможете помітно зміцнити свої очі й допомогти їм розслабитися.

Відмінний відпочинок очам дає масаж століття. Виконувати його слід змоченими в оливковій або рослинному маслі кінчиками пальців. Зробіть легкі кругові рухи на опущених століттях протягом пари хвилин. Це допоможе зняти з ваших очей втому.

Важливий етап у турботі про ваших оченятах – живлення і захист шкіри повік. Для цього використовуйте ввечері спеціальний живильний крем, а вдень – захисний. Раз на тиждень робіть живильні або тонізуючі маски.

Такі маски можна робити і в домашніх умовах, використовуючи народні кошти. Наприклад, натріть сиру картоплю на тертці, додайте 1 столову ложку борошна і 2 чайні ложки молока. Цю кашку загорніть в марлеві серветки і накладіть на очі.

Через 15 хвилин змийте маску водою, промийте очі холодним чаєм і нанесіть зволожуючий крем. Можна зробити маску з моркви. Натріть моркву на тертці, загорніть в марлю і накладіть на очі на 15 хвилин. Потім змийте маску і промийте очі холодним чаєм.

Очам може допомогти сметана. Нанесіть невелику її кількість на шкіру навколо очей, через 15 хвилин змийте прохолодним чаєм. Зробіть кашку з петрушки і сметани.

Відіжміть 1 чайну ложку соку із зелені петрушки і змішайте з 2 чайними ложками сметани. Тепер нанесіть її на повіки на 15 хвилин, змийте теплою водою. Проти почервоніння очей можна використовувати розчин ромашки.

Просто залийте окропом 1 чайну ложку листя ромашки, дайте настою охолонути, потім його процідіть. Намочіть у відварі ватні диски і покладіть на очі на кілька хвилин. Відмінний засіб проти набряклості очей – картопляна маска.

Натріть сиру картоплю на тертці, загорніть цю масу в марлю і покладіть на повіки. Через 15 хвилин змийте її теплою водою. При набряках також прекрасно допомагають примочки з охолодженого настою листя берези.

Залийте склянкою окропу 1 столову ложку листя берези, настоюйте протягом півгодини, потім процідіть. Таким же способом можна заварювати квіти ромашки або липи, міцний чай, концентрований розчин морської солі або листя шавлії.

Якщо в куточках очей або на краях повік накопичуються виділення або лусочки, то очі слід промивати за допомогою теплого розчину борної кислоти: 0,5 чайної ложки борної кислоти розбавте 0,5 склянкою теплої води. Для цієї мети можна використовувати також міцний чай або настій ромашки, які слід заварювати і настоювати протягом 10 хвилин.

У боротьбі з мішками під очима може допомогти наступна маска. Зваріть картоплю в мундирі, розріжте його навпіл і прикладіть половинки до очей на півгодини. Потім змийте маску і нанесіть зволожуючий крем.

І ще одна важлива умова догляду за очима – ніколи не забувайте видаляти з очей макіяж! Залишки косметики на ваших очах можуть призводити не тільки до поламаним віям, але і до серйозних запалень. Зробити свій погляд красивим і здоровим у ваших силах.

Удачі!

It is main inner container footer text