Як зробити щоденні напої корисними

Правильно приготований напій зміцнить здоров`я

Коли хтось із близьких прихворів, ми в першу чергу думаємо про чай з малиною, а вже потім про інших методах лікування і таблетках. Так багато надходять не тільки під час застуди, а й коли виникають інші проблеми зі здоров`ям.

Наприклад, для підтримки печінки медики радять пити відвар льону, а людям, які страждають від хвороб нирок, радять відмовитися від кави. Напої становлять дуже важливу частину нашого раціону і від того, що ми п`ємо, залежить наше самопочуття.
Водний баланс

Зараз дуже популярно очищати воду всілякими методами і речовинами. Але, не завжди очищення корисно. Іноді можна занадто відфільтрувати воду, забравши з неї не тільки шкідливі, а й корисні речовини.

І навіть чай з такої «мертвої» води буде не таким полезним.А у чаю дуже багато лікувальних властивостей. Наприклад, чай «хандра – капут!» Допоможе прогнати похмурі думки і трошки підбадьорить. А чай без заварки здатний укріпити імунітет.

За словами доцента кафедри клінічної імунології та алергології Національної медичної Академії післядипломної освіти ім. П. Шупика, кандидата медичних наук Людмили Осипової, зробити зі звичайного чаю супер-напій допоможе імбир Досить додати невеликий шматочок кореня у чай, щоб отримати відмінний вітамінізований напій.

Кавове щастя
Для багатьох українців ранок не буде добрим, якщо воно не почалося з кавою. Суперечки про те, чи корисно кави або шкідливо тривають не одне десятиліття.

Але краще про всяк випадок перестрахуватися і замінити цей напій на – корисний цикорій. Цей напій і прокинутися допоможе, і про травленні потурбується.

До слова, якщо медики стверджують, що кава погано впливає на стан шкіри, то цикорій якраз навпаки – допомагає позбутися від почервонінь і прищів.
Користь «під градусом»

Насправді, якщо підходити до питання ретельно, то практично всі напої можна замінити на більш корисний варіант. Скажімо, замість алкогольного коктейлю на черговому дні народження, можна випити келишок червоного вина.

Ну, а чоловіки можуть відмовитися від звичайної горілки на користь корисної хріновухою. Напій готують із меду, хрону і горілки. Такий еліксир допоможе побороти навіть зубний біль.

It is main inner container footer text