Як зробити шкідливі звички корисними

Не варто розлучатися з поганими звичками – вони можуть виявитися корисними для здоров`я, впевнені американські вчені.

Погані звички є у кожного. Вчені з університету Луїсвілля в США пропонують не позбуватися від своїх шкідливих звичок, а, навпаки, зробити їх корисними для здоров`я. Дослідження показують, що багато звички можуть допомогти тобі боротися з ожирінням та астмою.

Ерзанья – для спалювання калорій
Непосиди рідко страждають від надмірної ваги. Вчені виявили, що люди, які не можуть всидіти на місці, спалюють достатньо калорій, щоб підтримувати хорошу фізичну форму.

Жування гумки – підвищує концентрацію
Вчені довели, що жувальна гумка може дійсно підвищити розумові здібності. Люди, які жують жуйку, краще запам`ятовую слова і цифри, в них також поліпшується короткочасна пам`ять.

Більш того, жування підвищує частоту роботи серця, що збільшує рівень глюкози і кисню в мозку.
Хихикання – позбавить від зайвої ваги
Якщо ти звик сміятися над дрібницями, то, напевно, дратуєш багатьох людей.

З іншого боку, хихикання – відмінний спосіб позбавитися від зайвої ваги. Вчені виявили, що 15 хвилин сміху щодня допоможе позбутися від п`яти кілограмів в рік.

Справа в тому, що організм використовує для хихикання стільки ж енергії, скільки потрібно для того, щоб пройти кілометр.
Неохайність – врятує від астми
Не звик прибирати постіль по утрам?

Відмінно! Це врятує тебе від астми. У ліжку є багато пилу, домашніх кліщів та інших крихітних істот, що викликають астму та алергічні реакції.

Вони не можуть жити в сухих умовах, а ось якщо ліжко прибрана і зберігає твоє тепло і вологу – кліщі відчувають себе дуже комфортно.

It is main inner container footer text