Книга «Дзюдо. Техника самообороны» В. Хорст

 Данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях  самообороны и ради спортивных достижений.

Автор: В.Хорст

Год: 2002

Cтраниц: 208

Формат: pdf

Размер: 15 мб (в распакованном виде) Все описанные здесь приемы можно сравнительно легко освоить, если отрабатывать их тщательно, в умеренном темпе. Автор подробно знакомит с различными приемами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приемам. Техника падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом. Данное руководство будет полезно тренерам, спортсменам-дзюдоистам и всем, кто интересуется боевыми искусствами. Для широкого круга читателей.                                                                                                                                

================== Архив размером 15 мб

http://hitfile.net/yxtR/Samooborona.rar.html

http://letitbit.net/download/16940.1806bde046baf2c1bfdf0e26f0dd/Samooborona.rar.html

=================================

Все зеркала взаимозаменяемые.

Добавлено 5% для восстановления. Как восстановить архив — смотрите HELP

P.S.

1. Напоминаем — материалы берутся из интернета «AS IS».

2. ПРОВЕРЯЙТЕ размеры скачанных файлов.             

It is main inner container footer text