Книга «Как победить стресс и депрессию» Маккей М. (2011)

В этой книге ведущие современные специалисты-психологи предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают!

Автор: Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П.

Год: 2011

Страниц: 288

Формат: pdf

Размер: 20,63 Mb (в распакованном виде)

Эти стратегии помогут Вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас.

Вы заметите, что в большинстве случаев Вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыслей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомлении.

Вы узнаете, как менять свои «неправильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости.

Как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью Вам поможет эта книга.

Скачать бесплатно:

================== Архив 20,9 Мб

http://hitfile.net/zO7C/000020_Kak_pobedit_stress_Makk.rar.html

http://letitbit.net/download/22248.2aeb4b17d535de0de148517e5218/000020_Kak_pobedit_stress_Makk.rar.html

=================================

Все зеркала взаимозаменяемые.

Добавлено 5% для восстановления. Как восстановить архив — смотрите HELP

P.S.

1. Напоминаем — материалы берутся из интернета «AS IS».

2. ПРОВЕРЯЙТЕ размеры скачанных файлов.

It is main inner container footer text