Місяць на газованій воді – проблеми до кінця життя

Вживання солодкої газованої води може викликати збільшення у вазі і довгострокові проблеми зі здоров`ям, навіть якщо пити ці напої ви будете регулярно всього один місяць.

До такого висновку прийшли вчені з американського Університету Бангора.
Надлишок газованої води або солодких фруктових соків впливає на процес метаболізму в організмі людини, так як м`язи використовують цукор для енергії, замість того, щоб спалювати зайвий жир в тілі.

Даний ефект є довгостроковим, через що і буває так складно худнути, а також збивати рівень цукру в крові. Ось чому через солодких, газованих напоїв ми частіше ризикуємо стати жертвою діабету 2 типу та інших недуг.

«Результат нашого дослідження це грізне попередження тим, хто регулярно вживає солодкі і газовані напої, – говорить автор дослідження доктор Ханс-Петер Кубіс. – Постійні дози цукру не просто впливають на процеси метаболізму. На ділі, наші м`язи, як з`ясовується, здатні розпізнавати цукор, через що запаси зайвого жиру в організмі тануть дуже повільно.

Це стає «звичкою» тіла на роки, і спалювати зайву вагу буває так складно ». За словами доктора Кубіса, для втамування спраги люди повинні пити воду, але не рідину, що містить цукор.

Його команда з`ясувала, що м`язові клітини у добровольців розпізнавали і реагували на цукрову дієту. Саме цукор вони використовували в якості свого «палива». А по ідеї, клітини повинні були б одержувати необхідну енергію від підшкірного жиру.

В результаті інтенсивні фізичні навантаження виявлялися малоефективними, якщо займаються випивали солодкі соки або газовану воду.

It is main inner container footer text