Найкорисніші продукти для чоловіків

Не секрет, що в різноманітті наявних навколо продуктів, є й такі, які особливо корисні для чоловічого здоров`я.

І якщо ці продукти почнуть регулярно освоювати раціони, організм чоловіка буде їм вдячний. Жіночий організм – навіть враховуючи його відміну від чоловічого, в тому числі, і в харчових потребах – теж буде вдячний.

Тому – для сприяння бадьорого і активного стилю життя, для підтримки імунітету, для захисту кісткової і м`язової маси, для безлічі інших складових чоловічого здоров`я, починаємо рух до подяки нам.
Хіт парад продуктів, корисних для чоловіків

    Червона капуста. Антиоксидант. Заперечення склерозу. Протистояння хворобі Альцгеймера.
    Баклажани.

Захисники мозку. Майже Дон Кіхоти.
    Зелений горошок. Скарбничка тіаміну. Повна.
    Червона квасоля. Нормалізатор рівня цукру в крові.
    Помідори. Музеї антиоксидантів.
    Морква. Дресирувальниця старості (за допомогою бетакаротину).

    Гарбузове насіння. Живі комплекти, які складаються з омеги 3, цинку, вітаміну A …
    Авокадо.

Нормалізує кров`яний тиск.
    Соєві продукти. Захисники організму від раку простати.
    Ківі. Оксидант.

Живий сундочок вітаміну С.
    Гранат. Прихильник потенції. Запобіжник від раку передміхурової залози.

    Банани. Скромно мають величезну кількість калію. Мають магній і вітамін В6. Нормалізують тиск, серцево-судинну, нервову і імунну системи. Подобаються кісткам і м`язам людини.

Серйозно скорочують ризик інсульту.
    Фініки. Великі склади вуглеводів (плюс білок, клітковина …).
    Чорниця.

Стоп-сигнал для старіння.
    Тріска. Джерело селену та фосфору. Підвищує працездатність. Карає депресію.

    Лосось (Плюс тунець, сардини, оселедець …). Зберігач омеги 3. Корисний для імунної системи. Спеціаліст з профілактики раку простати.
    Анчоуси.

Облегчателі мозку від втоми.
    Креветки. Кладовки вітаміну D.
    Мідії. Прихильники пам`яті, інстинктів, і емоцій.

    Морська сіль (і морська капуста). Володарі йоду. З симпатією ставляться до нервової системи і пам`яті.

    Курятина. Зміцнюючий для нервової системи. Поліпшуюче для пам`яті. Злегка снодійне для всього іншого.

    Яловича вирізка. Постачальник білка і заліза.
    Теляча печінка. Склад вітаміну В.

    Фісташки (плюс волоські горіхи і мигдаль). Відчувають хороші почуття до мозку. Імбир. Протівовоспалітель.
    Шавлія.

Вболівальник за нерви і пам`ять.
    Вівсянка. Стимулятор кровообігу.
    Хліб цільнозерновий.

Смачний сюрприз від вітаміну B.
    Сир. Джерело білка і кальцію.

    Молочні і кисломолочні продукти. Мають лейцин (амінокислота для зміцнення м`язів), білок, біфідобактерії, калій.
    Яйця.

Багатії. Містять в собі не тільки білок і залізо, але також повні набори необхідних організму мікроелементів.

Яблука, лимони, апельсини, інжир, грейпфрути, чорна смородина, малина, яловичина, м`ясо кроликів і курчат, молоко, буряк, спаржа, селера, очищений рис, помідори, редька, картопля, дріжджі, цибуля, часник, вівсяна і ячмінна мука, висівки з пшениці, яйця, какао, горох, квасоля, сочевиця, патока, горіхи, зелений чай, мінеральна вода, морепродукти, мед – містять цинк. Цинк запобігає рак простати, підсилює виробництво сперматозоїдів, позитивно впливає на чоловічу репродуктивну систему, підвищує імунітет, допомагає загоєнню ран, боротьбі з застудами і запаленнями, сприяє красі, доброму самопочуттю і здоров`ю шкіри і волосся.

Регулює діяльність статевих гормонів, стимулює простату.

Природні бонуси

Мед, горіхи (волоські, арахіс, фундук), соняшникові насіннячка, кунжут, чорнослив, камбала, скумбрія, цибуля, часник, ріпа, кмин, аніс, тархун, м`ята, звіробій, чебрець, кульбаба, кисле молоко, кефір, сир, сметана – подарунки, сюрпризи і скарби.

Від природи – для потенції. І наостанок. Самий корисний хліб – і для чоловіків, і взагалі – житній, або висівковий (в цих сортах міститься вітамін В, прихильний до ерекції). А от м`який білий хліб – марний.

Сосиски, сардельки, ковбаса – марні. Принаймні, там стільки консервантів, фіксаторів фарбування, і інших хімічних «елементів», що говорити про користь ковбасних продуктів – марно.

It is main inner container footer text