Недосип може бути корисний

Вчені з Національного центру неврології і психіатрії в Токіо з`ясували, що недосипання буває корисно.

Сон грає важливу роль в процесі запам`ятовування – він потрібний для переходу інформації з короткочасної пам`яті в довготривалу. Але буває так, що про деякі події і періодах життя краще не згадувати.

У людини, яка пережила насильство або отримав серйозні травми, може розвинутися посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Менше нагадування або асоціація з трагічними подіями викликає панічний страх: людина живе в постійній напрузі навіть через довгий час після надзвичайної події.

За словами психоневрології, при стресах в організмі людини виробляється величезна кількість кортизолу та адреналіну, які діють на гіпокамп – частина мозку, яка відповідає за засвоєння пережитого. У зв`язку з цим японські вчені припустили, що позбавлення сну (депривація) може перешкодити закріпленню в пам`яті негативної інформації.

Щоб перевірити гіпотезу, дослідники провели експеримент на добровольцях. Випробуваним показували відеоролики, на яких був знятий або спокійний рух автомобілів, або жахлива аварія.

Після цього деяким добровольцям надавали можливість виспатися, а інших сну позбавляли. Потім вчені протестували випробовуваних на страх перед ДТП. І виявилося, що добровольці, які не спали після перегляду відеороликів, дороги не бояться.

При цьому друга група показала протилежні результати.
 

It is main inner container footer text