Що допоможе вилікувати депресію

Депресія – поширена форма психічних хвороб, говорить столичний лікар-психолог 43-річна Тетяна Корнієнко.

Хвороба небезпечна тим, що може викликати фобії: страх відкритих або закритих приміщень, втрати рідних. Депресія може викликати навіть зубний біль. Люди не знають свого діагнозу і просять стоматологів видалити їм здорові зуби.

Депресія також може ховатися за болями в суглобах і м`язах. Така її маска називається артралгія. Після візиту до рентгенолога виявляється, що хвороби суглобів немає.

Одна з причин депресії – недолік міді в організмі. Міді багато в печінці ягнят, борошні грубого помелу і дріжджах. Корисно 1-2 рази на день приймати 2 чайні ложки пекарських дріжджів, можна з медом.

Під час депресії людина їсть занадто мало або навпаки, тому потрібно контролювати споживання їжі. Є краще 4 рази на день. Можна навіть більше, але невеликими порціями. Поліпшити настрій при депресії допоможе чорна бузина.

Для цього потрібно приготувати шипучий напій: взяти 12 суцвіть бузини, 4 лимона, кілограм цукру, 8 літрів води. У кип`ячену з цукром воду кинути лимони і квіти бузини, залишити бродити 7 днів. Потім перелити в пляшки і поставити в холодильник.

Пити по 1 склянці 3-4 рази на день.

It is main inner container footer text