Сік манго – еліксир здоров`я та довголіття

Останнім часом вчені все частіше звертають нашу увагу на манго.

Він містить комплекс вітамінів і корисних речовин, є пробіотиком і допомагає схуднути. Загалом – справжній еліксир здоров`я та довголіття.
Найбільшу поживну цінність манго являє м`якоть плоду.

У ній містяться цукру (фруктоза, сахароза, мальтоза, глюкоза, ксилоза, манногептулоза і седогептулоза) – 14,8 г/100 г, вітаміни В1 (4%), В2 (4%), В5 (4%), В6 (10 %), фолієва кислота – В9 (4%), вітаміни Е, D і С (від 15 до 180 мг на 100 г), кальцій (1%), залізо (1%), магній (2%), калій (3 %), фосфор (2%), 12 амінокислот.
Склад манго забезпечує йому такі властивості, як профілактика і лікування захворювань органів зору (сухість рогівки, куряча сліпота, при аномаліях рефракції), шлунково-кишкового тракту (2 манго в день допоможуть усунути запор, діарею, зменшити гемороїдальні вузли, усунути застій жовчі і очистити печінка), онкологічних захворювань (рак товстої і прямої кишки, передміхурової, молочної та підшлункової залоз, шлунка, шийки матки), серцево-судинних недуг.

Вітаміни, що містяться в манго, підвищують імунітет і захищають від авітамінозу. Причому корисні і незрілі плоди.

Щоденне вживання свіжовичавленого соку з м`якоттю 1-2 недостиглих манго підвищує еластичність судин, гемоглобін в крові, покращує згортання крові, захищає від туберкульозу, холери, дизентерії. Але не варто забувати і про протипоказання. Сік нестиглих плодів може викликати подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, коліки, а вживання великої кількості стиглих плодів призведе до запорів, алергічних реакцій (кропив`янка), лихоманці.
 

It is main inner container footer text