Сім причин їсти чорний шоколад

Корисні властивості чорного шоколаду вже давно перестали бути секретом.

Нове дослідження вчених з Німеччини ще раз підтвердило, що регулярне вживання шоколаду робить цілющу дію на наш організм.
   1. Чорний шоколад знижує кров`яний тиск, який є фактором ризику інсультів та інфарктів.

   2. Поліфеноли, що містяться в какао, захищають від раку товстої і прямої кишки. 3. Жири, які містяться в чорному шоколаді, не підвищують рівень холестерину, а олеїнова жирна кислота, яка також є в оливковій олії, допомагає запобігати хворобі серця.

   4. Шоколад покращує обмін глюкози, захищаючи тим самим від розвитку діабету і ожиріння. 5. Темний шоколад покращує настрій, підвищуючи виробництво гормонів щастя ендорфінів, які є натуральними антидепресантами.

   6. Крім цього, шоколад покращує роботу мозку. Як показало дослідження британських вчених, люди, які їли шоколад, краще справлялися з різними інтелектуальними завданнями.

   7. Жінкам, які страждають від передменструального синдрому, радять їсти темний шоколад, щоб впоратися з його симптомами. Дослідження за участю 20 000 чоловік показало, що оптимальною порцією є 7,5 грамів чорного шоколаду в день.

It is main inner container footer text