Содержание:

    Часть 1: Почему наша методика эффективна?

Часть 2: Прежде чем Вы начнете:

– Как пользоваться методикой?

– Общие рекомендации.

– Подготовительные мероприятия.

Часть 3: Упражнения для начинающих:

– Комплекс упражнений для разминки.

– Комплекс упражнений для улучшения естественного бюстгальтера.

– Комплекс упражнений для укрепления мышц груди.

– Комплекс упражнений для увеличения грудных мышц.

– Комплекс заключительных упражнений на расслабление.

Часть 4: Упражнения для продвинутых:

– Комплекс упражнений для разминки.

– Комплекс упражнений для укрепления мышц груди.

– Комплекс упражнений для увеличения грудных мышц (интенсив А, В и С).

– Комплекс упражнений на расслабление.

Часть 5: Дополнительные рекомендации:

– Более подробно об уходе за грудью.

– Правильный бюстгальтер — залог здоровой груди.

Часть 6: Дополнительная информация:

– Грудь — одна из самых эрогенных зон.

It is main inner container footer text