Стрес це добре, коли недовго

Всім відомо, що хронічний стрес руйнівний для здоров`я, проте стрес у невеликих кількостях може виявитися корисним.

Згідно з дослідженнями, гострий стрес позитивно впливає на характер людини, робить його більш точним і акуратним і загартовує імунну систему.
У ході експериментів вчені піддавали учасників дослідження невеликого впливу стресу, змушуючи вирішувати прості або складні завдання, а потім запрошували грати в гру, пов`язану з умінням ділитися.

Як виявилося, ті з них, хто піддавався більшого стресу, вели себе дружелюбніше, щедрішими й доверительнее. Гострий стрес сприяє запам`ятовуванню, вважають вчені з університету Буффало, США.

Експерименти на щурах показали, що тварини в стані стресу швидше засвоюють інформацію і більш точно її відтворюють. Справа в тому, що гормон стресу кортизол надає захисну дію на префронтальної відділи кори головного мозку, які контролюють навчання і емоції.

Невелика доза стресу зміцнює імунну систему. Огляд 300 наукових праць показав, що хронічний стрес послаблює захисні механізми нашого організму, роблячи його більш уразливим перед інфекціями. Короткостроковий стрес, у свою чергу, тренує імунітет, роблячи його більш готовим до боротьби з патогенами.

It is main inner container footer text