Від алкоголю товстіють

Чи знаєте ви, що в келиху вина міститься стільки ж калорій, скільки шматочку торта? А келих світлого пива по калорійності дорівнює сосисці в тісті!

Регулярне вживання спиртного може не кращим чином позначитися на вашій талії.
Найчастіше жінки не усвідомлюють, що випиваючи два великих келиха вина, вони не тільки перевищують денну норму спиртного, але і вживають приблизно 370 кілокалорій, що становить цілих 20% від денної норми.

Деякі люди, щоб схуднути будуть відмовлятися навіть від кави з вершками. Однак вони ж вип`ють літр пива, не замислюючись про те, що від алкоголю поправляються не менше.

Всі алкогольні напої проводитися з продуктів, що містять цукор і вуглеводи, а в процесі виробництва застосовується ферментація і дистиляція. Саме тому алкоголь так калорійний. У спирті міститься 7 калорій на грам – майже стільки ж, скільки в грамі жиру.

Для того, щоб зменшити ризик набрати вагу, не пийте на голодний шлунок. Постарайтеся також пити алкогольні напої маленькими ковтками.

А головне – не напивайтеся: багато хто думає, що якщо не пити протягом тижня, на вихідних можна дозволити собі більшу кількість алкоголю. Однак це далеко не так, і відіб`ється не тільки на вашій вазі, але і на здоров`я в цілому.
 

It is main inner container footer text