Видеофильм «Массаж и самомассаж при боли в плечах и руках»

Большое значение при лечении болезней плеча и руки имеет самомассаж.

Самомассаж и аккуратные (без боли) активные и пассивные движения в суставах, в т. ч. пальцев рук залог лечения боли!

Техника самомассажа достаточно популярна среди спортсменов. Однако, и обычные люди, ведущие здоровый образ жизни и ищущие способы поддержания, восстановления и оздоровления организма, регулярно прибегают к выполнению самомассажа.

Научиться делать самомассаж просто: для этого необходимо освоить некоторые приемы и придерживаться определенных правил их выполнения.

Несмотря на, казалось бы, простое выполнение самомассажа, он не заменит профессиональную работу специалиста. Самомассаж может быть использован как дополнительное средство для снятия усталости, напряжения, лечения некоторых недомоганий.

При этом есть у самомассажа и ряд недостатков.

Во-первых, у практикующего при самомассаже нет возможности расслабить мышцы полностью, как это требуется для достижения максимального эффекта.

Во-вторых, не все участки тела поддаются самомассажу из-за физической недосягаемости.

Ну и наконец, основная задача любой техники массажа – это расслабление и снятие напряжения.

Самомассаж, наоборот, может вызвать усталость, так как требует больших энергетических затрат.

Выпущено: Россия 

Год выпуска: 2011

Язык: русский

Формат: mpg

Размер: 234,72 МБ (в распакованном виде)

Скачать бесплатно:

================== Архив размером 231,34 Мб

http://turbobit.net/vs1hqb1h8yqt/Samomassag.rar.html

http://letitbit.net/download/49453.407cabae6accd21924c7b1752eda/Samomassag.rar.html

http://depositfiles.com/files/2w2cdz3lw Samomassag.rar

======================================

Все зеркала взаимозаменяемые.

Добавлено 5% для восстановления. Как восстановить архив — смотрите HELP

P.S.

1. Напоминаем — материалы берутся из интернета «AS IS».

2. ПРОВЕРЯЙТЕ размеры скачанных файлов.

3. Не забывайте, что Файло-Обменники могут иногда глючить

It is main inner container footer text