Видеокурс «Как накачать мышцы в домашних условиях»

 Уважаемые любители спорта, в этом видео представлены различные способы тренировок групп мышц в домашних условиях.

Год выхода: 2010

Общая продолжительность: 00:48:20

Формат: AVI

Размер: 180 Мб (в распакованном виде)

В зависимости от целей: накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать руки, накачать ноги, упражнения для ягодиц вы сможете подобрать себе соответствующую программу. Данное видео будет интересно как для новичков, так и для опытных спортсменов.

Содержание:

    накачать грудные мышцы;

    накачать ноги;

    накачать руки;

    накачать плечи;

    упражнения для ягoдиц

    Скачать бесплатно:

    ==================  Архив 1 файл размером 180 Mб

    =================================

    http://hitfile.net/H66V/trenirovka (1).rar.html

    =================================

    ====скачать на обычной скорости (50 кб/с)

    http://letitbit.net/download/0556.092d762c2be23e1eaae732394058/trenirovka.rar.html

    =================================

    Все зеркала взаимозаменяемые.

    Добавлено 5% для восстановления. Как восстановить архив — смотрите HELP

    P.S.

    1. Напоминаем — материалы берутся из интернета «AS IS».

    2. ПРОВЕРЯЙТЕ размеры скачанных файлов.

    It is main inner container footer text