Видеокурс «Супертело. Базовая тренировка»

Это видеотренинг с базовыми упражнениями на русском языке, то без чего нельзя начать. Все самые небходимые упражнения для занятий в зале.

Жанр: Обучающее видео, Бодибилдинг

Продолжительность: 49 мин

В ролях: В. Дубинин, Е. Рябинкова, В. Столяров

Выпущено: Колледж Бодибилдинга им. Б.Вейдера, С.-Петербург

Программу ведут: Владимир Дубинин- президент федерации России. А также: чемпион Санкт- Петербурга, победитель множества международных турниров Виктор Столяров и чемпион России, чемпион Санкт- Петербурга среди юношей Александр Федоров.

Видеокурс «Супертело. Сплит. Специализированная тренировка.»   качайте здесь: http://freedownloadseo.com/?p=4162

Диск разделен на 2 учебных части.

Содержание дисков:

Часть №1:

«Супер Тело — Базовая тренировка. Часть первая» – разработана основателями Колледжа бодибилдинга имени Бена Вейдера: Президентом Федерации бодибилдинга России Владимиром Дубининым и Председателем медицинской комиссии ФББР, кандидатом медицинских наук Еленой Рябинковой, при участии преподавателя Колледжа мастера спорта Виктора Столярова. Программа представляет собой учебное пособие по бодибилдингу как для новичков, так и для опытных спортсменов и предназначена для формирования мужественной, сильной, мускулистой фигуры, улучшения здоровья, увеличения работоспособности и поднятия тонуса мышц.

Программа посвящена основам бодибилдинга — базовым упражнениям, технике движений в этих упражнениях.

Часть №2:

«Супер Тело — Базовая тренировка. Часть вторая«-программа представляет собой учебное пособие по бодибилдингу и предназначена как для увеличения силы и объема мышц, так и для снижения массы тела и процента жира в нем. Программа посвящена составлению комплексов базовых упражнений, разбору типичных ошибок, встречающихся при выполнении этих упражнений.

Режиссер: АЛЕКСАНДР НАЗАРЕНКО – преподаватель и проректор Колледжа бодибилдинга, судья международной категории по бодибилдингу и фитнесу, персональный тренер

В ролях: ЕЛЕНА РЯБИНКОВА – к.м.н., спортивный врач, ректор Колледжа бодибилдинга, председатель медицинской комиссии Федерации бодибилдинга и фитнеса России.

В программе разбираются различные варианты разделения мышечных групп, а наиболее подробно следующий:

Понедельник — грудь + трицепс,

Вторник — спина + бицепс,

Четверг — ноги,

Пятница — плечи + бицепс + трицепс.

В архив добавлено 5% информации на восстановление

Скачать бесплатно:

================== Архив разбит на 6 частей до 200 Мб

http://depositfiles.com/files/0xmy4znvt

http://depositfiles.com/files/zd12qxdds

http://depositfiles.com/files/qgr2xlfyi

http://depositfiles.com/files/oc6p4h75w

http://depositfiles.com/files/zltiiwee0

http://depositfiles.com/files/c4n5ns2qq

——————-Зеркало

http://letitbit.net/download/7928.73dae88411bc008c87d96b050d3613f5/320_1_super_telo_base.part1.rar.html

http://letitbit.net/download/7879.72b3ae5813b6e8b56de6105f4c5a0463/320_1_super_telo_base.part2.rar.html

http://letitbit.net/download/6526.679ca7e793e43b98ed85dbfe210bae45/320_1_super_telo_base.part3.rar.html

http://letitbit.net/download/4611.4b9d7c3bdec8907c85beb8d248b7d233/320_1_super_telo_base.part4.rar.html

http://letitbit.net/download/4810.409865e96e6d5ecf7d93de5c122e59f0/320_1_super_telo_base.part5.rar.html

http://letitbit.net/download/3846.31ee9194f65d87bccf5cc3e507be3a1c/320_1_super_telo_base.part6.rar.html

======================================

Пароль к архиву: uhtyfnf0320

P.S.

1. Напоминаем — материалы берутся из интернета «AS IS».

2. Не пишите, что файлы битые — сначала сравните размер скачанных файлов.

It is main inner container footer text