Жорстка дієта подовжує життя

Обмеження в їжі, а деколи і голодування призводять до того, що людина не тільки відмінно себе почуває і має ясний розум, але і живе удвічі довше за своїх однолітків, які не дотримуються дієту.

Про це заявили американські вчені з Національного інституту з проблем старіння.
Учені вирішили провести дослідження – чергувати один день жорсткої дієти з днем, коли можна харчуватися нормально.

Фахівці зробили подібний експеримент на мишах: протягом певного часу вони годували їх їжею з мінімальною кількістю калорій, необхідне для підтримки життя. І виявилося, що гризуни, які перебувають на цій жорсткій дієті, жили в два рази довше тих, які харчувалися без обмежень.

Також ці миші виявилися більш чутливими до інсуліну і потребували меншому його кількості. Ті піддослідні, які мали високий рівень глюкози в крові, страждали від зниження розумових здібностей і мали високий ризик розвитку діабету.

У мишей, що дотримують дієту, спостерігалося поліпшення роботи синапсів мозку, що робило їх стійкими до стресу. Медики провели подібне випробування і на людях. Воно довело, що з допомогою розвантажувальних днів можна захистити серце, кровоносну систему і мозок від вікових захворювань, зокрема, від хвороби Альцгеймера.
     

It is main inner container footer text